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Relaciones de pareja

Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?

¿De verdad me ama? Aunque es una pregunta incómoda, y es difícil generalizar, existen algunos indicadores básicos de falta de amor. Algunas de las señales más comunes de falta de amor por parte de tu pareja son:

1. Parece que tiene una vida de la que vos no sos parte: En ocasiones desaparece, no te contesta el teléfono y no sabés donde está,  hay amigos con los que no te presenta, a algunos lugares  no quiere llevarte, o cualquier otro escenarioen la que su vida está  compartimentada y vos solo conocés y sos parte de algunos espacios.

2. No hay una congruencia entre el amor que él dice tenerte y el amor que vos sentís que él te expresa: las palabras son baratas. Es fácil decir “te amo” pero toma esfuerzo expresar amor. Si él dice que te quiere, pero vos no te sentís amada completamente, decílo. Sí él te devuelve sólo palabras, creele más a sus acciones.

3. Sólo te busca para tener sexo: o para alguna forma de actividad sexual, de forma que vos terminás con la sensación de sentirte usada.

4. Su familia o amigos no te respetan: Él es el encargado de darte tu lugar en su mundo. Si su familia y/o amigos perciben que no sos especial en su vida, no te van a tener el respeto que merecés. Es señal de que ellos saben algo que vos no sabés.

5. No toma en cuenta tu opinión: administra la relación como que tu opinión no contara. Él decide cuando salen, cuando hablan o cuando tienen sexo.  Sentís que tus deseos no son tomados en cuenta a la hora de tomar decisiones en pareja.

6. Te maltrata: el extremo es el maltrato físico, pero mucho más común es que te grite, sea cruel con vos, no tenga en cuenta si daña tus sentimientos o te hace sentir mal, si te amenaza con dejarte a la primera queja de tu parte o cualquier otro escenario en que vos sentís que tu integridad física, emocional o psicológica están en riesgo.

7. Daña tu dignidad: siéndote infiel, poniéndote en ridículo, faltándote el respeto, no dándote tu lugar, insultándote, coartando tu libertad o cualquier otro caso en que tu valor como persona, tu libertad o tu autonomía peligren.

8. No apoya tu crecimiento personal: La persona que te quiere, quiere que crezcas como persona, como mujer u hombre, como profesional, en fin, como ser humano y quiere que seas siempre mejor.

9. No está disponible para vos: Tiene otra pareja, nadie es más importante que su madre, ni que te estés muriendo va a salir antes de las 9 de la noche de su trabajo, o cualquier otra forma de estar inaccesible y ser incapaz de tener una relación comprometida 100%.

10. No se interesa por vos: No te pregunta por tus planes, por tu día, tus amistades y cuando tratás de hablar de temas personales, te cambia el tema o se muestra aburrido o irritado. Si no te conoce, ni le interesa conocerte, ¿cómo va a amarte?

Finalmente, la pregunta ha de ser: que pasa conmigo que me siento atraida a una persona que no me valora? Que necesito sanar emocionalmente para dejar de amar a quien no me ama? De que necesito darme cuenta, en mi misma, para poder sentirme atraida por personas que estan disponibles 100% para mi, tanto como yo para ellos?


Si te sentis atrapada en este tipo de relaciones que te generan infelicidad, busca ayuda, sentite mejor.

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    Por Ana Salgado

    Psicóloga clínica especialista en terapia sexual y de parejas formada en la prestigiosa Universidad de Barcelona.
    Divide su tiempo entre su práctica clínica, conferencias y su labor como columnista y bloguera.
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    538 respuestas a «Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?»

    Hola, pues quisiera saber que es lo que pasa, mi novio dice que me ama y siempre que hay una pelea el siempre trata de contentarme e incluso me pidió que me casara con el, pero hay veces que el me dice que soy una burra por no saber cosas de escuela, apenas termine mi secundaria, pero tambien hay veces que es un amor y otras que me dice que quiere que suba de peso ya que estoy algo delgada! Quisiera su opiniones antes de que me case y todo me salga mal.

    Buenos días Betziita,

    La cuestión con las cosas que te gusta vrs las cosas que no te gustan es que, con el tiempo, las cosas que te gustan pueden empezar a darse por sentadas y las que no te gustan pueden empezar a pesar tanto que sean las únicas que veas. Entonces hay que decidir si ese defecto que él tiene es algo con lo que vos podés vivir.
    Te paso un artículo que puede serte de provecho.
    http://www.tusexosentido.com/2011/02/28/sera-el-el-indicado/
    Espero te ayude a tomar la decisión más beneficiosa para ambos.
    Saludos cordiales,
    Ana Salgado

    El tiene todas estas careacteristicas, yo realmente estoy cansada tenemos tres hijos, una decada juntos y el no muestra interes en cambiar y cuando le digo que entonces rompemos el minimiza mis razones y no encuentra nada malo en su comportamiento, la pregunta es doctora, debo dejarlo? O debo conducirme de alguna manera para que el cambie, definitivamente yo no quiero una vida asi, yo creo que aunque no sea amada al menos me gustaria sentirme respetada y no humillada, realmente quiero que las cosas funcionen, pero si sigue el abuso emocional no quiero eso, hasta mi hijo, el del medio que tiene 6 me dice mami deja a papi porque el es muy pelion, porque ademas de mi tambien es muy agrecivo (de palabras) con nuestros hijos, ya estoy desesperada doctora, que hago, el tiene solucion o lo dejo de una buena vez?

    Buenos días Myndy,

    Parece que él está contento con la vida que tiene y no considera que lo que está haciendo esta mal, entonces no veo que motivación va a tener él para cambiar.
    Por otro lado, a pesar que vos estás sufriendo, tampoco estás dispuesta a hacer mucho para sentirte mejor dentro de esa relación.
    Entonces, quedan dos caminos: o trabajás en aceptar la pareja con la que estás (dejás de pensar que él debería ser de otra manera y hacés lo necesario para que la convivencia con él sea más llevadera, contenta con lo que él puede darte y sin quejarte por lo que él no puede darte) o salís de la relación.

    Te dejo un artículo que puede ayudarte a tomar la decisión
    http://www.tusexosentido.com/2013/08/26/el-cambio-ajeno/
    Si a pesar de todo no lográs tomar la decisión (cualquiera de las dos) sino que te encontrás a vos misma encontrando excusas para seguir en la misma situación, la recomendación es buscar ayuda profesional.

    Hola, a mi me pasó lo siguiente:

    Yo estaba con un chico cuando acabé la Universidad, como yo no era de esa ciudad, al terminar la carrera me fui a vivir a la capital de mi país xq tenía una oferta de trabajo que había sido el sueño y la meta de toda mi vida.

    Yo, por el trabajo de él, viajaba constantemente a verlo y la relación mejoró, a tal punto que me pidió matrimonio y nos comprometimos.

    A todo esto, debo decir que él, durante el año que nos comprometimos le faltaba un año para terminar la universidad (es de mi edad por cierto) y la idea era estar juntos a finales de ese año. Pero, en paralelo, durante ese tiempo su ex lo demandó por la paternidad de su hijo. Yo sabía de todo esto incluso desde antes de estar con él.

    Bueno, él era lindo, detallista y genial, pero conforme más se acercaba la fecha de la emisión de los resultados del adn, empezó a cambiar, a insultarme, a creer que le sacaba la vuelta, a juzgar mis decisiones y poco a poco, de lo que hablabamos todos los días aunque sea un momento, empezó a cumplir con cada una de esas 10 señales.

    Yo durante ese tiempo lo apoyé muchísimo, entendí que era dentro de todo un estrés adicional tener la demanda y si bien comprendí sus reacciones no me quedé callada y de la manera más razonable y sin pelear le decía cómo me sentía. Al final, la última vez que viajé a verlo, estaba super raro conmigo y me terminó. No mentiré me destrozó todita y todo ese fin de semana sólo podía llorar.

    Sin embargo, a pesar de haberlo terminado él todo, no me dejó de buscar y de decirme que me amaba. Pero que, había alguien que lo tenía confundido porque supuestamente yo nunca estaba para para él, que era una mala mujer que no supo cuidarlo, ni decirle o regañarle par que estudiara y acabara sus estudios.

    Se apareció al mes en mi cumpleaños y me hizo pasar el infierno, porque buscó todas las maneras delmundo para hacerme sentir menos y estaba en otra conmigo, siempre con el celular, siempre fuera de foco.

    Luego de que se fue, igual me siguió hablando y buscando. A los dos o tres meses me dijo que si quería mis cosas (que yo había comprado para nuestro futuro juntos) que mandara a alguien a buscarlas o que fuera. No me aguanté (sé que me equivoqué) y viajé a recoger mis cosas. Ese fin de semana se portó como el hombre que era antes y me prometió todo, la linda vida juntos de siempre.

    El último día, vio a su mejor amiga a lo lejos y cambió, sí la mejor amiga que supuestamente es como una niña, la hermana menor, etc. Me mandó literalmente a la mierda y regresé en mi viaje en bus de muchas muchas horas con el corazón roto y queriendo desaparecer x la decepción.

    Meses después ha seguido hablándome, diciéndome que él tiene que saber todo lo que hago y que se supone que no debería andar en pendejadas, xq si yo decía que era una buena mujer se supondría que no debo hacer nada malo. Y que cualquier cosa que suceda, yo tengo que contárselo al instante sino le estoy mintiendo.

    En todo ese interín llegué a cuadrarlo, luego del viaje en que lo prometió todo y me rmpió el corazón me di cuenta de que no me amaba, de que una persona que ama no hace daño. Incluso me dijo en esa oportunidad con cuántas mujeres había estado sexualmente y con cuántas salía al mismo tiempo.Me decepcionó totalmente.

    La madrugada del 1° de enero me escribió a decirme que me amaba, que si bien había estado confundido por esa otra y que me elegía a mí, pero que una relación a distancia no era posible. que durante este año él estaría con esa chica, que sería su entretenimiento porque la pasaba bien y que si pudiera estaría conmigo, xq supuestamente me ama.

    Yo le dije que no quería saber nada de nada, que sucediera lo q tenga que suceder, que yo sabía que no me amaba y que eso que él creía que era amor no lo era. que no era su mamá para decirle que hacer y muchas cosas más.

    Hoy, me enteré por un familiar de él que está con ella con la supuesta mejor amiga. Se me salió la rabia de adentroy muy políticamente le dije, es cierto eso? para que me entiendan, si fuera una fulana y de aquí él viniera por mí como dice, si aún lo amara y todo funcionara, podría haber sido no? pero siendo la mejor amiga sé xq lo conozco que jamás jamás le dejará de hablar ni nada.

    Me contestó diciéndome que soy una tonta que confíe en él que él me ama, que ellos sólo estan de mutuo acuerdo para que nadie los moleste ese año que sí se besan, van a tener relaciones y todo pero que al final volvera por mi. Que si bien ella no dejara de ser su amiga, quela mujer, su mujer soy yo y que si en este año no cambio todo no estoy con nadie, etc etc podria mejorar y estariamos bien y nos casariamos.

    Yo sé que no me ama, eso creo yo no es amor no es cierto? además dice mucho de un hombre que no sólo utiliza a su supuesta mejor amiga y peor aún no le ha dicho la verdad, bueno, la supuesta verdad, de que él volverá por mí. Según él, xq si yo cambio o me involucré con alguien, él se quedará con ella xq es increíble, xq es mejor que yo en todo, xq ella sí tiene tiempo para él todo el día en el momento que la necesita (yo trabajo 15 horas diarias y aún a pesar de eso siempre siempre estaba disponible para él cuando podía) que me dejé ganar x otra que sí lo comprende y que bueno él no la ama ni podría tener una relación en serio xq ella deja que sus amigos la traten de amor ricotona, etc etc etc…

    Y sí aunque sé que no me ama estoy confundida. Lo amo muchísimo y lo extraño como nunca he extrañaado a alguien, sé que si volviera con él, la carga sería grande (hijo, una amiga ex con la que me sacó la vuelta en su supuesta confusión) etc etc etc. Es que tengo algo malo en mí? Cómo sabiendo todo esto no puedo dejarlo ir? Sé que puedo estar con otro hombre, que de hecho hay hombres buenos que me podrían amar y respetar, etc etc. Tengo que darle una respuesta hoy, de si lo esperaré con sus condiciones o no, para que me mande todas mis cosas que aún tiene. Sé que no me respeta. Qué tengo mal? x q no puedo simplemente sabiendo todo lo malo que tiene y qe no me ama dejarlo ir? ‘y me siento mal, xq sé que él quiere hacerme sentir como la mala de la película, xq supuestamente para él quien siempre estuvo esperando fue él y quien todo lo hace mal soy yo, xq hay mujeres perfectas para él. Me siento mal, dolida, xq me considero una buena persona y sé que lo di todo por él, dentro de lo que mi misma forma de ser me permite claro está y no puedo, algo en mí quiere decirle ok, está bien, pero sé que no es así, que él es malo y me quiere tener como el segurito. xq creo que él siente que, si le va mal con cualquier otra o con esta chica ya sabe que hay una chica buena que no es infiel ni nada que estará lista para él para ayudarlo. Qué me pasa? Y lo peor es que nadie parece entenderme en lo difícil que me resulta terminar de sacarlo de mi vida xq no me merece. Alguien me ayuda?

    Buenas tardes Mercedes,

    Lo que te pasa se llama se llama codependencia. Te paso un artículo que puede ayudarte a saber que es pero la recomendación es buscar ayuda profesional.

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    Adicionalmente, para los codependientes, que son una clase de adictos, hay grupos de autoayuda que muchas veces son gratuitos.

    En http://www.coda.com (codependientes anónimos) puedes buscar a ver si hay grupos en tu ciudad.

    Espero que puedas encontrar la ayuda que necesitas.

    Saludos cordiales,

    buenas tardes a mi me esta pasando esto yo amo ami esposo con todas mis fuerzas pero siento que el amor de el hacia mi se esta acabando por todo quiere pelear nada de lo que hago esta biem ni le parace cuando le provoca me quiere gritar e insultar me trata como si yo fuece su cachif atodo quiere que se lo hago y me colma hasta el punto que siento que no puedo mas que hago

    Buenos días Genecis,

    El amor no puede ser excusa para el maltrato. Ni el amor que vos le tenés ni el amor que el pueda o no tenerte. No es una razón válida para permitir maltrato.

    Si a uno ya no lo quieren y más aún lo maltratan, el camino digno es la salida. Obviamente, el decir «quiero dejarlo» no es lo mismo a «puedo dejarlo». Pareciera que vos tenés problemas en éste sentido. Te paso un par de artículos que te pueden ser de ayuda para tomar la decisión de qué hacer:

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    http://www.tusexosentido.com/2012/11/12/el-maltrato/

    Si no logra tomar la decisión (y más importante aún, la acción) sola, la recomendación es buscar ayuda profesional.

    Saludos cordiales,

    Ana Salgado

    hola.. Mi novio no me dice que me ama solo me dice «te quiero» eso a mi no me basta porque yo si lo amo y hace dos años que estamos juntos y si no me ama quiero saberlo de una forma u otra . Cuando le pregunto me dice «ya empezas?» y no me dice te amo.. Solo me lo dice en facebook si es que me publica , pero en persona nunca me dijo Te amo y me siento de mal . Porque cuando empezamos la relacion él fue el primero en decirme q me amaba…

    Buenas tardes Aldi,

    A veces eso pasa ante la insistencia: genera resistencia. Es decir, menos la persona quiere hacer lo que insistimos que haga.
    Al final de cuentas, como verá en otras contribuciones de lectoras, hay muchas a las que les dicen «te amo» pero las tratan mal o las hacen sufrir. Es decir, que el amor se demuestra con acciones, no con palabras.
    Tal vez si se queda quieta, contenta y satisfecha con lo que él puede darle, sin estar infeliz por lo que él no puede darle, el amor entre Uds. fluye mejor, Ud. se sienta más amada y feliz.
    Así, puede que Ud. a no necesite que él le diga que la ama porque se lo demuestra con sus acciones o puede que él, ya más libre, le diga algún día que la ama.
    Espero la ayude mi comentario.
    Saludos,
    Ana Salgado

    Pues asi me pasa pero es al revez yo hombre la busco… y ella nunca.. solo soy yo y yo el que lleva la relacion me he cansado

    Amii me pasaa lo mismo, el es bien aburido ,bromea pesimo y si uno se queja , el se molesta … Solo en el telefono pasaa ,es cumpletamente otra persona muy diferente ala que me enamore … Tenemos dos hijos en comun ,..el nunca ayuda en nada y si le pido ayudaa,se molesta Como siempree… Deveras que ya me aburii… 🙁 …

    hola, he leido las paginas de codependientes, y estoy claramente segura de que lo soy, que puedo hacer, esto se sale de mis manos, por mas que lo se y que estoy consiente de mi problema es dificil solucionarlo….. Como puedo hacer, facilmente me dicen dejalo, pero siempre termino por justificar todo y no lo dejo… que hago estoy deprimida, desesperada ayuda por favor

    Buenos días Nicolle,

    Es que no puede hacerlo sola. Entender que lo quiero dejar, no es lo mismo a que puedo dejarlo.

    Puede buscar ayuda con los grupos de CODA (si vive en Managua, le puedo dar el dato) y/o buscar ayuda profesional, alguien que pueda apoyarla y acompañarla en su decisión.

    Espero pueda encontrar la ayuda que necesita.

    Saludos cordiales,

    Ana Salgado

    Doctora de antemano muchas gracias por todo, le comento que vivo en Cartagena, aca no hay ese tipo de cosas, quisiera saber como hago… Algo que me ayude a superar esto, se que apenas llegue a mi casa y el me convenza de que todo va a estar bien, yo vuelvo a caer, es una debilidad por el buen trato que me da cuando el quiere. Nunca reconoce sus errores e inclusive todo el tiempo me dice que esta aburrido de mi, que soy muy posesiva, pero luego cuando trato de alejarme me dice que quien sabe que ando haciendo que ya no le presto atencion, es decir me maneja a su antojo. El es alcoholico, y tengo grandes sospechas de que también consume cocaina, pero ovbio lo niega, tenemos dos hijos, y se que un divorsio trae muchas consecuencias para ellos. hay gente que me dicen que me separe y otra que me dice que piense en mis hijos. Estoy callendo en una deresion horrible, cada vez que quedo sola, que voy a dormir me pongo a llorar inconsolablemente, el trabaja de noche por que es bartender, que es otra justificacion que tiene para hacer todo lo que hace… Espero que pueda ayudarme y disculpe si escribo tanto, es que son tantas cosas…. Muchas gracias.

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