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Relaciones de pareja

Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?

¿De verdad me ama? Aunque es una pregunta incómoda, y es difícil generalizar, existen algunos indicadores básicos de falta de amor. Algunas de las señales más comunes de falta de amor por parte de tu pareja son:

1. Parece que tiene una vida de la que vos no sos parte: En ocasiones desaparece, no te contesta el teléfono y no sabés donde está,  hay amigos con los que no te presenta, a algunos lugares  no quiere llevarte, o cualquier otro escenarioen la que su vida está  compartimentada y vos solo conocés y sos parte de algunos espacios.

2. No hay una congruencia entre el amor que él dice tenerte y el amor que vos sentís que él te expresa: las palabras son baratas. Es fácil decir “te amo” pero toma esfuerzo expresar amor. Si él dice que te quiere, pero vos no te sentís amada completamente, decílo. Sí él te devuelve sólo palabras, creele más a sus acciones.

3. Sólo te busca para tener sexo: o para alguna forma de actividad sexual, de forma que vos terminás con la sensación de sentirte usada.

4. Su familia o amigos no te respetan: Él es el encargado de darte tu lugar en su mundo. Si su familia y/o amigos perciben que no sos especial en su vida, no te van a tener el respeto que merecés. Es señal de que ellos saben algo que vos no sabés.

5. No toma en cuenta tu opinión: administra la relación como que tu opinión no contara. Él decide cuando salen, cuando hablan o cuando tienen sexo.  Sentís que tus deseos no son tomados en cuenta a la hora de tomar decisiones en pareja.

6. Te maltrata: el extremo es el maltrato físico, pero mucho más común es que te grite, sea cruel con vos, no tenga en cuenta si daña tus sentimientos o te hace sentir mal, si te amenaza con dejarte a la primera queja de tu parte o cualquier otro escenario en que vos sentís que tu integridad física, emocional o psicológica están en riesgo.

7. Daña tu dignidad: siéndote infiel, poniéndote en ridículo, faltándote el respeto, no dándote tu lugar, insultándote, coartando tu libertad o cualquier otro caso en que tu valor como persona, tu libertad o tu autonomía peligren.

8. No apoya tu crecimiento personal: La persona que te quiere, quiere que crezcas como persona, como mujer u hombre, como profesional, en fin, como ser humano y quiere que seas siempre mejor.

9. No está disponible para vos: Tiene otra pareja, nadie es más importante que su madre, ni que te estés muriendo va a salir antes de las 9 de la noche de su trabajo, o cualquier otra forma de estar inaccesible y ser incapaz de tener una relación comprometida 100%.

10. No se interesa por vos: No te pregunta por tus planes, por tu día, tus amistades y cuando tratás de hablar de temas personales, te cambia el tema o se muestra aburrido o irritado. Si no te conoce, ni le interesa conocerte, ¿cómo va a amarte?

Finalmente, la pregunta ha de ser: que pasa conmigo que me siento atraida a una persona que no me valora? Que necesito sanar emocionalmente para dejar de amar a quien no me ama? De que necesito darme cuenta, en mi misma, para poder sentirme atraida por personas que estan disponibles 100% para mi, tanto como yo para ellos?


Si te sentis atrapada en este tipo de relaciones que te generan infelicidad, busca ayuda, sentite mejor.

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    Por Ana Salgado

    Psicóloga clínica especialista en terapia sexual y de parejas formada en la prestigiosa Universidad de Barcelona.
    Divide su tiempo entre su práctica clínica, conferencias y su labor como columnista y bloguera.
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    538 respuestas a «Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?»

    Hola me siento muy mal mi pareja me dice que me quiere pero no lo demuestra, tanto así que todos los días llega cansado de trabajar y no tenemos intimidad, yo estoy joven solo tenemos 7 años de estar juntos y en realidad aveses siento ganas de estar con el y me dice que no tiene ganas meda rabia porque siento que no soy feliz no me siento bien y cuando le reclamo es agresivo conmigo después el me dice que me quiere y yo sigo ahí. Y el tiempo pasa y yo frustrada por aver querido tener un marido amoroso y placentero siempre esta pendiente en dormir, al hogar a nuestra hija pero no ami.

    pues el nunca me ha dado mi lugar con nadie ni el mismo , me a golpeado ya no lo hace pero lo hacia, todo el tiempo esta y estoy a la defensiva siempre me dice que estoy gorda y entra a trabajar a las 8am y llega acasa a las 8pm omas tardee y cuando estamos juntos la mayoria de veces peleamos

    Hola,dra,.necesito un consejo,tengo una pareja por 7 año y hace como un año empezamos a tener muchas peleas y el empezo a decirme que estoy pansona y yo se que no estoy y empezo a decirme puta y muchas pas mala palabras,y hasta se fue para un club nocturno y lo coji ba,para que me bailando con. Una muchacha ,y le di una cachetada para que respete aue ago lo amoo demasiado

    Ola doctota lo k siento por mi pareja esun sentimiento muy grande y aunk usted diga k las palabras salen sobrando yo le juro .lo k siento y digo ami henamorada es sierto(la amo .la extraño.etc) aunk eya tambien me lo dise .yo me siento inseguro de su amor d eya asi a mi.esta mucho tiempo en el facebook conversando con sus ex y eso me.molesta.k puedo aser no la kiero perder

    Buenas tardes Zujeilyy,

    Varias ideas:
    1. El amor no puede ser excusa para todo, menos para el maltrato.
    2. ¿Cómo es posible amar a alguien que no solo no nos quiere, sino que nos trata mal? Yo digo que eso es imposible.
    Yo no llamaría a eso que Ud, siente amor, sino codependencia.

    Le recomiendo leer al respecto. Aquí en el blog he escrito al respecto. Le paso el enlace.
    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    Ir a algún grupo de codependencia y/o buscar ayuda profesional podría ayudarla a salir de su situación.

    Espero logre estar mejor.

    Buenas tardes Mario,

    Para no perderla puede:

    1. Estar muy pendiente de no hacer cosas, ante eso que ella hace, que más bien la alejen mas (reclamar, pelear)
    2. Dejar de estar enfocado en lo que ella hace. Más bien, enfoquese en lo que Ud. hace. Tal vez si logran instaurar rituales de pareja que los unan, la relación se fortalece y la atención de desvía de la computadora.
    3. Negociar este comportamiento, compartiendo sus sentimientos con ella.

    Espero que logre sentirse mejor.

    Si no logran ponerse de acuerdo, la recomendación es buscar ayuda profesional.

    Hola doctora.

    Estoy en un dilema. Hace una semana mi pareja y yo tuvimos una desaveniencia y terminamos molestos. Ese día ibamos a concluír un taller de superación para parejas, a la vez que ella iba a tener su primera sesión individual. En la tarde, antes de salir del trabajo me mandó un mensaje de texto notificándome que había tenido una crisis y tuvieron que canalizarla a un centro neuro psiquiátrico y que me había dejado las llaves del carro en recepción. Saliendo del trabajo me fui inmediatamente al centro de psicología y el terapeuta que la había atendido me dijo que se había puesto muy mal, pues ella le habló de todos nuestros conflictos, así que tuvieron que llamar a su mamá y a su hermana para que fueran por ella. Para mí fue un golpe atroz, ya que no me esperaba dicho desconcierto. Ese mismo día su hermana me llamó para decirme que se iba a quedar con ellas unos días en lo que se recuperaba, y que ella me mantendría al tanto, pues supuestamente no debía recibir visitas y tenía que estar totalmente aislada. A la mañana siguiente me llama de nuevo su hermana para pedirme que por favor le dejara las llaves del carro porque iban a ir por sus cosas. La verdad yo supuse que no quería hablar conmigo y decidí sacar también yo mis pertenencias y regresarme con mis padres. A eso de las 11 de la noche mi pareja me mandó mensajes pidiéndome perdón por todo lo que me ha hecho sufrir, la verdad la ignoré pues yo ya estaba muy conmocionado, después ella empezó a hablarme a mi celular y a buscarme. Bueno, el punto es este, desde que me está hablando nada más se la pasa conmiserándose y diciéndome que no sirve para nada que es lo mejor para los dos, para después mandarme mensajes que me ama, que me extraña, que vamos a estar bien y que va volver, y así me trae con altibajos. Lo que si se me hace súper extraño es que me ha estado insistiendo que me quede en la casa, que ahí me esté, que ahí la espere, y pues francamente me deprime estar ahí. Hace tres días hablamos como dos horas, ella argumentó que ya se sentía bien, que ella considera que las cosas entre nosotros estan de maravilla y que nuestros problemas son como los de cualquier pareja, me dijo que teníamos que hablar para escucharnos y compartir nuestras necesidades, lo que queremos y lo que sentimos. Y ayer sorpresivamente me dijo que me trajera mis cosas a la casa hasta que pongamos las cartas sobre la mesa pues hay que sacar cosas del pasado. Le menciono que tenemos cinco años juntos y ella últimamente ha padecido depresión. Lo que no entiendo es porque me está haciendo quedar como victimario, pues en nuestras conversaciones me pidió que le descargara una pelicula que trataba sobre la violencia contra la mujer, de un tipo golpeador y machista, cosa que me tiene muy perturbado, pues yo no soy de esa calaña. Otra cosa que me saca mucho de onda es que me insista que me quede en la casa, para después salirme con que mejor hablemos de las consecuencias del pasado, eso no está confundiendo mucho. No sé que hacer al respecto, si esperar o volver. Hemos tenido muchos problemas, tengo mis detalles pero no llego a este ese extremo, siento que me desprestigió mucho con sus terapeutas, pues me ha dicho lo que ella expone en sus terapias, utilizando y añadiendo palabras y frases que yo jamás he dicho. Yo estoy en terapia individual desde casi dos meses. Me siento muy desconcertado, a veces me habla para darme esperanzas y otras para decirme que tenemos que hablar analizando el pasado, otras veces ni me habla ¿que puedo hacer? Me siento muy deseperado.

    Olvidé comentarle también que me bombardea de mensajes por whatsapp, me dice -tenemos que analizar cosas del pasado y analizar las consecuencias-, yo le contesto que si me gustaría hablar también y a la vez le pregunto que si ha pensado reestructurar la relación o definitivamente separarse, y ya no responde nada. El fin de semana ella esperaba encontrar mis cosas en la casa, y en la mañana camino a mi trabajo me manda tres mensajes: -pensé que te ibas a quedar aquí en lo que hablábamos-, -te llevaste casi todas tus cosas-, -¿que piensas hacer?, eso fue el lunes, ayer fue lo de que es importante analizar que pasó hace 5 años y que mejor me llevara las cosas hasta que pusieramos las cartas sobre la mesa, que lo pensara bien. Pienso en ya no regresar con ella, siento que ya fueron demasiados desconciertos porque fíjese doctora, que como su teléfono está fallando no llegaban los mensajes, y supuso que yo ya no quería hablar con ella, y me dijo que si yo no le contesto ella me buscaría hasta que habláramos. La verdad no encuentro mi lugar, en ocasiones siento que debo hablar con ella, y en ocasiones siento que lo mejor es dejarla con sus ondas y con su «pasado» sin que ya me esté perjudicando emocionalmente, además ya estpy empezando a tener problemas en mi trabajo por tanta desconcentración. Yo si quisiera negociar, pero si nada más es para reprochar, condicionar y revivir el paso, creo que lo conveniente será no volverla a ver.

    Me gustaría que me diera su punto de vista y me diera sugerencias, se lo agradeceré bastante.

    Buenas tardes Alejandro,

    Me parece que su caso es bastante complejo, porque incluye un descontrol importante a nivel siquiátrico, por lo que Ud. me comenta.

    No estoy tan segura que tan capaces sean ambos de tener una conversación productiva y constructiva en éste momento.

    Tal vez lo mejor sea dar un tiempo para que las aguas se calmen y permitirse tomar la mejor decisión.

    Saludos,

    Hola doctora

    Antes que todo, gracias por su sugerencia. Justamente el día de ayer hablamos y entablamos una conversación que se prolongó más de tres horas; no discutimos, ni nos gritamos, nada de reproches. Fue exactamente una semana la que estuvimos separados, y aunque hubo comunicación, niguno de los dos se decidió a ponerle fin a esta encrucijada. Ese mismo día que nos vimos para hablar ella me escribió varios SMS argumentando que estos días de separación la hicieron reflexionar, sacando a flote nuestras diferencias, y que no era justo que nos hiceramos daño, ya que ambos tenemos diferentes ideologías, tradiciones, etc., no me dijo directamente que ya termináramos la relación, pero fue una especie de mensaje subliminal para mí. Así que acordamos vernos en algún lugar para hablar, y aunque no iba del todo preparado para lo que viniera, decidí acceder. La conversación fue nada más para expresar lo que los dos deseamos, nuestras necesidades, lo que nos ha afectado, lo que esperamos de la relación, y demás anexos; así como el compromiso de compartir responsabilidades y poner todo de nuestra parte para no volver a recaer en otra crisis como la recién suscitada. Ella me confesó que pensaba terminar con la relación, pero que no estaba segura al cien de hacerlo, pues analizó muchas cosas que le prohibieron tomar esa determinación, incluso me propuso que tomáramos la relación más en serio, que solidificáramos y que hiciéramos planes de matrimonio llevando una vida de esposos en armonía, ella me propuso que ahora que si de verdad queremos llevar la fiesta en paz, hagamos todo lo posible para que esto sea una unión duradera y que si decidimos darnos una oportunidad más es porque verdaderamente vamos a echarle todas las ganas del mundo. Le comento doctora que no estamos casados, pues vivimos en unión libre. Total que tanto ella como yo expusimos lo que nos disgusta, al igual que nuestras expectativas, al mismo tiempo que si ambos tomamos una decisión, es porque será sabia y madura. En esta conversación me di cuenta de todos mis desaciertos y todos los detalles de mi persona que tanto le han afectado. Los dos estamos tomando terapia individual, y de verdad necesito eliminar y modificar conductas y patrones que puedan intoxicar la relación, es por eso que decidí atenderme. En esas tres horas, las cuales se evaporaron muy rápido, tanto ella como yo hicimos un balance de las cosas positivas y de las negativas, de lo que pesa más, etc. Terminamos dándonos cuenta que todo este problema era por la falta de comunicación, de asertividad y de no saber negociar ni saber pedir las cosas con tacto y cariño, de cada uno, pues no hay violencia, golpes y/o infidelidad, solo que no sabemos arreglar y negociar con nuestras diferencias, esa ha sido la piedrita que nos ha molestado durante estos cinco años. En los demás aspectos no tenemos conflicto, pues hay muchas cosas buenas a favor.

    Mi pregunta es: ¿Usted cree que con la terapia y con el compromiso que tanto se recalcó en esa conversación, podamos ser una pareja estable y lo suficientemente sabia para resolver conflictos de esa índole? ó de plano ¿Es volver nada más a lo mismo, recayendo una y otra vez?

    De antemano agradezco muchísimo su punto de vista y sus comentarios

    Es muy feo cuando se deteriora y lo peor de todo es cuando te confias bien y de un momento a otro te dicen kiero terminar o t ducen estoy saliendo con otro

    Hola al leer los comentarios, se que no soy la única que pasa o a pasado por un caso asi,me indigna saber que la mayoría de hombres no tienen sentimientos.
    el chic0 con el dice ser mi novio cumple con toda la información anterior,cuando estoy con el me siento usada,su amigo no me da el respeto que me meresco,desde año nuevo me dejo plantada y a casi 8 días que no me a buscado. vamos en el mismo grupo de clases y mi autoestima la siento hasta el suelo,yo no lo busco porque no quier0 humillarme más,porque si lo ve0 me va a convencer de seguir con el,me siento desecha al pensar que todavia voy a compartir estancia grupal.

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