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Relaciones de pareja

Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?

¿De verdad me ama? Aunque es una pregunta incómoda, y es difícil generalizar, existen algunos indicadores básicos de falta de amor. Algunas de las señales más comunes de falta de amor por parte de tu pareja son:

1. Parece que tiene una vida de la que vos no sos parte: En ocasiones desaparece, no te contesta el teléfono y no sabés donde está,  hay amigos con los que no te presenta, a algunos lugares  no quiere llevarte, o cualquier otro escenarioen la que su vida está  compartimentada y vos solo conocés y sos parte de algunos espacios.

2. No hay una congruencia entre el amor que él dice tenerte y el amor que vos sentís que él te expresa: las palabras son baratas. Es fácil decir “te amo” pero toma esfuerzo expresar amor. Si él dice que te quiere, pero vos no te sentís amada completamente, decílo. Sí él te devuelve sólo palabras, creele más a sus acciones.

3. Sólo te busca para tener sexo: o para alguna forma de actividad sexual, de forma que vos terminás con la sensación de sentirte usada.

4. Su familia o amigos no te respetan: Él es el encargado de darte tu lugar en su mundo. Si su familia y/o amigos perciben que no sos especial en su vida, no te van a tener el respeto que merecés. Es señal de que ellos saben algo que vos no sabés.

5. No toma en cuenta tu opinión: administra la relación como que tu opinión no contara. Él decide cuando salen, cuando hablan o cuando tienen sexo.  Sentís que tus deseos no son tomados en cuenta a la hora de tomar decisiones en pareja.

6. Te maltrata: el extremo es el maltrato físico, pero mucho más común es que te grite, sea cruel con vos, no tenga en cuenta si daña tus sentimientos o te hace sentir mal, si te amenaza con dejarte a la primera queja de tu parte o cualquier otro escenario en que vos sentís que tu integridad física, emocional o psicológica están en riesgo.

7. Daña tu dignidad: siéndote infiel, poniéndote en ridículo, faltándote el respeto, no dándote tu lugar, insultándote, coartando tu libertad o cualquier otro caso en que tu valor como persona, tu libertad o tu autonomía peligren.

8. No apoya tu crecimiento personal: La persona que te quiere, quiere que crezcas como persona, como mujer u hombre, como profesional, en fin, como ser humano y quiere que seas siempre mejor.

9. No está disponible para vos: Tiene otra pareja, nadie es más importante que su madre, ni que te estés muriendo va a salir antes de las 9 de la noche de su trabajo, o cualquier otra forma de estar inaccesible y ser incapaz de tener una relación comprometida 100%.

10. No se interesa por vos: No te pregunta por tus planes, por tu día, tus amistades y cuando tratás de hablar de temas personales, te cambia el tema o se muestra aburrido o irritado. Si no te conoce, ni le interesa conocerte, ¿cómo va a amarte?

Finalmente, la pregunta ha de ser: que pasa conmigo que me siento atraida a una persona que no me valora? Que necesito sanar emocionalmente para dejar de amar a quien no me ama? De que necesito darme cuenta, en mi misma, para poder sentirme atraida por personas que estan disponibles 100% para mi, tanto como yo para ellos?


Si te sentis atrapada en este tipo de relaciones que te generan infelicidad, busca ayuda, sentite mejor.

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    Por Ana Salgado

    Psicóloga clínica especialista en terapia sexual y de parejas formada en la prestigiosa Universidad de Barcelona.
    Divide su tiempo entre su práctica clínica, conferencias y su labor como columnista y bloguera.
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    538 respuestas a «Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?»

    Hola doctors le contare mi CASO yo Tenia 13 años y el 16 also 15 tube mi Hija no Iva todo bien des del principio me gritava me insultava no dejo que yo estudiara despues de 7 año tube Otro Hijo AHORa tengo 24 año deader q Sali embarazada el solo quiere ESTAR con lost amigos y divertise el me a dicho que me vaya pero el se queda con mis hijos pero yo no lots dejaria el bloquio su cell me ignora si Acada rato me dise q estoy gorda q ya no soy la Misma

    Hola Doctora, sabe.. él es una persona muy fría. Lo peor del caso es que me demuestra muchísimo amor. No lo hace con palabras pero con actos. Pero nunca me eh sentido insegura en una relación, no quiero sonar egocéntrica pero creo ser bonita. El problema es que el también lo es, mucho y me siento muy insegura.

    Buenos días Luisa,

    Pues depende. No estoy segura si este hombre es maravilloso cuando no está así de violento y maltratador. La decisión también dependerá de si Ud. puede superar la actitud de él en un momento tan delicado para Ud.

    Le propongo:

    http://www.tusexosentido.com/2013/04/01/estar-juntos-por-los-hijos/

    http://www.tusexosentido.com/2012/11/12/el-maltrato/

    http://www.tusexosentido.com/2013/08/26/el-cambio-ajeno/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenos días Mar,

    Desde su lado, lo más difícil de esta situación es manejar los celos. EL futuro de la relación depende en gran parte en que Ud. pueda dejar ésta situación atrás, lo cuál es muy difícil.

    El problema con dejarlo «para probar» es que pueden pasar una de dos cosas:

    1. Que él no quiera volver. Está Ud preparada para eso?
    2. Que él quiera volver pero Ud. no pueda estar segura si es por Ud., por los hijos, por costumbre, etc.

    Le propongo un par de artículos que pueden ayudarla a tomar una decisión:

    http://www.tusexosentido.com/2012/10/22/los-amores-que-no-valen-la-pena/

    http://www.tusexosentido.com/2013/04/01/estar-juntos-por-los-hijos/

    http://www.tusexosentido.com/2011/08/15/descubri-que-mi-pareja-me-es-infiel-ahora-que/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenos días Gloria,

    Por el tema hijos, no se preocupe, que en todas las legislaciones del mundo se favorece que los hijos estén con su madre (a menos que la madre sea un peligro real para ellos, como una drogadicta o algo así) y que el hombre tenga que mantenerlos, vivan donde vivan.

    Le paso un par de artículos que pueden ayudarla a tomar una decisión.

    http://www.tusexosentido.com/2013/04/01/estar-juntos-por-los-hijos/

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenos días Wengolyn,

    Parece entonces que el problema no es él, sino Ud. que no logra estar nunca segura del amor que él le tiene (y le demuestra con actos, que es lo más importante).

    Mi recomendación en ese caso es buscar ayuda psicológica profesional para lograr estar satisfecha con sus relaciones de pareja.

    Le propongo:

    http://www.tusexosentido.com/2012/10/22/los-amores-que-no-valen-la-pena/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Hola.ana necesito tu.consejo con mi marido hace un tiempo q no dormimos juntos o sea una ves al mes pero no pasa nada el se duerme todo devalde no siente deseo hacia mi ya no le importo le.da igual lo q yo sienta o mis sentimientos cuando peleamos jos decimos coaas muy hirientes ya no se q hacer hasta nos pegamos..y me.dice q no siente.deseo hacia mi..que no le.estira estar conmigo…que las.cosaas que le digo no le afectan en nada.me siento muyy sola y no kiero hacer cagada..yo kiero q se solucione pero cada ves es peor e imposible…:( ya no me ame no? Es eso..

    Buenas noches quisiera que por favor revise mi caso. Tengo 20 años mi pareja 25 en nuestro noviazgo fue horrible el bebía demaciado y decidí dejarlo pero juro Ya no beber y regrese con el y al poco tiempo nos juntamos yo provengo de una familia donde siempre hubo violencia y llevo más de un año en concubinato, Soy una persona estéril y el me llevo a vivir con sus padres y desde que pise esa casa mi vida ha sido imposible ya que sus hermanas comenzaron ha hablar a mis espaldas y mal de mi al igual que su madre además de que se mete demaciado y me trata como si yo fuera culpable de todo lo que le pasa y sucede a su hijo.claro yo se lo comentaba pero el no hacía nada. Como menso por querer evitar que yo fuera más de un día a visitar a mi madre a no dejarme trabajar, celarme al poco tiempo comenzó a beber de nuevo y nuestras peleas han sido constantes debido a esas razones y varias ocasiones hemos llegado a alzarnos la voz, empujones y aveces me ha dicho que puedo irme cuando quiera y yo he llegado a golpearlo y al mismo tiempo varias veces me he ido hecho pero llega de nuevo y me dice palabras que hacen que vuelva con el la última vez lo deje y llegue a casa de mis padres por ciertos mensajes que me enviaba en una de sus cañadas sobre cómo igual se expresaban de mi y el se alteró diciéndome como que en esos mensajes yo hablaba mal de su familia por eso lo deje y en la noche fue por mi borracho y yo me negué. Al poco rato llegó descalabrado y lo lleve de emergencia ahora se está reponiendo pero en casa de mis padres y no se que hacer yo tengo en claro que volver a su casa no está en mis planes y necesito que me ayuden a tomar una decisión sobre dejarlo para siempre

    Hola! Necesito ayuda la situación es que hace más de 4 años tuve un novio el cual me enamore y el de mi por cuestiones personales nos separamos! El año pasado nos volvimos a ver y el dice q me sigue amando, pero me lleve la sorpresa que tuvo un hijo con una señora de 30 años el tiene 24 y yo 26, el me dice q se quiere casar conmigo! Y yo le creo, pero hay veces q se me pierde y casi todas las noches más de dos horas se me pierde poniendo excusas, yo le digo q si no me quiere q me lo diga pero el dice q yo soy todo para el q se muere si no estoy ahí, yo lo amo y necesito q este conmigo, pero me duele pensar q el me este mintiendo, nunca le e visto algo raro, pero no se si soy muy tonta y me da la vuelta!!

    Buenas noches Fátima,

    Me parece que en efecto, ustedes no se aman, pero la señal de eso no es la falta de relaciones, sino la violencia y el maltrato que existe entre ustedes.

    Le propongo:

    http://www.tusexosentido.com/2012/07/12/por-que-no-tengo-ganas-de-tener-sexo/

    http://www.tusexosentido.com/2014/01/28/todas-las-parejas-se-pelean/

    http://www.tusexosentido.com/2012/11/12/el-maltrato/

    http://www.tusexosentido.com/2010/01/10/la-cama-es-el-termometro-de-la-relacion/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenas noches Abigail,

    Pues me parece que es obvio que Ud. no está preparada para dejarlo. Mi recomendación es no irse de su casa bajo ninguna circunstancia y buscar ayuda para poder superar esta relación.

    Le propongo un par de artículos:

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    http://www.tusexosentido.com/2014/02/03/quiero-dejarlo-pero-no-puedo/

    http://www.tusexosentido.com/2014/02/10/lo-quiero-dejar-pero-estoy-confundida-los-errores-a-evitar-en-el-camino-a-la-libertad/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenos días Alejandra,

    Por mucho amor que le tenga, me parece demasiado sospechoso que él se pierda todas las noches por 2 horas. Me parece que es prudente esperar para poder esclarecer este comportamiento antes de hacerse ilusiones de algo más serio.

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenas noches
    Conoci un chico hace meses al comienzo era muy caballero conmigo pero cuando lo acepte como enamorado me faltaba mucho el respeto me hablaba con lisuras pero al final decia que solo era broma y también a la vez me decia que era una mujer muy inteligente y que merecia muchas cosas me prometio muchas cosas nunca me presento a su familia ni amigos estaba escondida hasta que me entere que tenia una novia mayor que yo en ese momento de colera le dije muchas cosas en vez de disculparse se enojo y desaparecio me dejo mal as algunos amigos q conocian la historia me cuentan que se van a vivir juntos y que la chica es muy diferente de los gustos que tenia
    Se q ese hombre no vale la pena pero me a dejado desconfiada deprimida solo estuvimos pocos meses pero también era mi amigo

    Hola soy silvana estoy casada hace 7 años,pero nos pusimos en pareja cuando yo tenia 13 años y el 18 años al principio me supo esperar en todo momento. nunca fue una persona que se haya jugado por mi, yo si hice de todo. siempre espere que me regalara una rosa,chocolates o simplemente que me diga delante de su familia esta es la mujer que amo,pero no…
    hice de hija de mi suegra,pero ella es una persona muy dominante me hizo las mil y una.
    después de 19 años de conocernos, aun no me llevo a cenar,bailar,no me hace regalos mas que para la casa, la comida los hijos,no se da cuenta si tengo ropa nueva. después de 11 años de novios toda mi adolescencia junto a el, nos separamos porque me dejo por una chica,eso que teníamos todos para vivir para casarnos,el estaba en Buenos Aires y yo en Corrientes,empezando mis estudios terciarios,después de 2 años el destino nos unió,prometió respetarme, me costo mucho volver a confiar pero lo acepte,al poco tiempo quede embarazada de mi hijo,y a los nueve meses de mi bebe nos casamos.al año vuelvo a quedar embarazada y tengo una nena. es un excelente padre no me puedo quejar , pero en cuanto a nosotros no hemos disfrutado nada, nunca salimos solos mas que para hacer tramites o comprar algo y como mucho ir a comer algo en lo de mi hermana o amiga.eh hablado mucho con el, de este tema me dice que ya es así, que lo conocí así, una vez me dio una bofetada delante de su madre,y otra con unas copitas de mas . esto hoy día hace que yo sienta que el amor se murió, me he privado de cosas por estar con el,pero su mente esta en la familia de el su madre,padre y hermanos. aveces pienso que esto va a cambiar pero, lo dudo.siempre le digo necesito una persona que me ame,que me haga reír,jugar, bailar,etc. para que el cambie.
    Que concejos me daría usted,sera que se termino el amor,o sera que fui yo quien estuvo enamorada.

    Buenos días Mariana,

    No logro identificar si tiene alguna pregunta. Si me la plantea más claramente, con gusto se la respondo.

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

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